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Las multivitaminas, la vitamina D, la equinácea y el aceite de pescado son algunos de los muchos suplementos dietéticos que ocupan las estanterías de las tiendas o que están disponibles en Internet. Tal vez ya tome un suplemento o esté pensando en utilizarlo. Los suplementos dietéticos pueden ser beneficiosos para la salud, pero también pueden implicar riesgos para la salud. Por ello, es importante que hable con un profesional de la salud para que le ayude a decidir si un suplemento es adecuado para usted.

Los suplementos dietéticos están pensados para añadir o complementar la dieta y son diferentes de los alimentos convencionales. Por lo general, en la medida en que un producto está destinado a tratar, diagnosticar, curar o prevenir enfermedades, se trata de un medicamento, incluso si está etiquetado como suplemento dietético. Los suplementos se ingieren y se presentan en muchas formas, como comprimidos, cápsulas, geles blandos, cápsulas de gel, polvos, barritas, gomitas y líquidos.

Por ejemplo, el calcio y la vitamina D pueden ayudar a fortalecer los huesos, y la fibra puede ayudar a mantener la regularidad intestinal. Mientras que los beneficios de algunos suplementos están bien establecidos, otros necesitan más estudios. Además, hay que tener en cuenta que los suplementos no deben sustituir a la variedad de alimentos que son importantes para una dieta saludable.

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Por muchas razones, pasamos mucho tiempo en línea, para trabajar desde casa, para el estudio o los exámenes. Para divertirnos, descargar o ver películas en streaming, así como partidos de fútbol, y por supuesto para navegar por sitios de noticias y redes sociales… hasta una lista de razones que aumentan día tras día. La pregunta es ¿cuánto tiempo pasas diariamente en línea aproximadamente?

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No hay nada tan importante para las familias como la salud y la seguridad de sus bebés, y la escasez de leche de fórmula ha hecho que muchas personas se sientan preocupadas por cómo alimentarlos. Algunos niños pequeños, adolescentes y adultos con necesidades médicas también dependen de la leche de fórmula para su nutrición. Ellos también pueden verse afectados por la escasez.

La información proporcionada refleja las aportaciones de los médicos y otros expertos del Departamento de Salud y Servicios Humanos, la Academia Americana de Pediatría (AAP) y la Sociedad Norteamericana de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica (NASPGHAN).

La mayoría de los bebés se adaptan bien a diferentes marcas de leche de fórmula, incluidas las de la tienda, siempre que sean del mismo tipo, como la de leche de vaca, la de soja, la hipoalergénica (ampliamente hidrolizada) o la elemental (basada en aminoácidos). Ten en cuenta que, al principio, puede parecer que a tu bebé no le gusta el sabor o que le cuesta tolerar una fórmula diferente. Si esto ocurre:

También puedes considerar la posibilidad de comprar leche de fórmula fabricada fuera de Estados Unidos en tiendas estadounidenses. Las tiendas empezarán a ofrecer estas opciones en breve. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha permitido a estas empresas de leche de fórmula comercializar ciertos productos en los Estados Unidos, y es posible que permita más productos de fórmula infantil que cumplan con sus criterios para ejercer la discreción de aplicación. Cuando se preparan fórmulas fabricadas en otros países: